Tři týdny s Olgou

Dostupnost Skladem (1 ks)
40 Kč
Tři týdny s Olgou
Více než 40.000 produktů skladem
Více než 40.000 produktů skladem
Navíc u nás vždy najdete jen reálné fotky produktů, žádné ilustrační snímky nepoužíváme.
Doprava zdarma
Doprava zdarma
Při nákupu nad 1.500,- Kč a dodání v rámci České republiky neplatíte poštovné.
Tradice a osobní přístup
Tradice a osobní přístup
Fungujeme už od roku 2012 a zákazníkům se opravdu věnujeme. Neváhejte se s čímkoliv ozvat.
Záznamová služba
Záznamová služba
Na základě poptávky se vám pokusíme zajistit i zboží, které aktuálně není v nabídce.

Na stránkách této knížky jsem po vás připravila cvičení pro každý den na dobu 3 týdnů. Cvičební režim je vždy na 5 dnů, o víkendu si můžete odpočinout a zařadit v teplejších dnech nějakou venkovní aktivitu. Na každý den je 5 cvičení, každé na zpevnění jiné svalové partie vašeho těla. Náročnost cvičení se pomalu stupňuje od prvního dne. Vždy máte napsáno, čeho se vyvarovat a typy na každý den, jak cvičení obohatit či jak si ještě přidat. Nabízím vám velmi pestrý rejstřík různých druhů posilování z "vlastní kuchyně", vyzkoušený dennodenním cvičením se ženami i muži všech věkových kategorií. Mám za sebou poctivé dlouholeté zkušenosti a vím, že to skutečně funguje. Ale nic není samoúčelné. Abyste dosáhli dobrých výsledků, je třeba přemýšlet o jídelníčku. Na každý den vám nabízím alespoň menší inspiraci z mé kuchařské dílny.

Doplňkové parametry

Kategorie: Sport
Autor: Olga Šípková
Stav: Pěkný
Rok vydání: 2011
Počet stran: 85
Vazba: Tvrdá, bez obálky